Sprechstunde „Wie unsere Psyche auf Krisen reagiert“

12Die Sprechstunde Musikwirtschaft ist ein offenes Netzwerkformat für Austausch, Beratung und Problemanalyse. Mit Unterstützung von Expert*innen werden bei regelmäßigen Veranstaltungen Support und Know How für konkrete Fragestellungen und Themen im kleinen Teilnehmer*innenkreis angeboten.

In der Sprechstunde “Und was soll ich jetzt machen?!” – Wie unsere Psyche auf Krisen reagiert” gab uns Diplom-Psychologin und Mitbegründerin des “MiM-Verbands” Anne Löhr (www.anneloehr.de und www.mim-verband.de), Einblick in ausgewählte psychische Mechanismen im Zusammenhang mit persönlichen Krisen. Daran anknüpfend stellt sie 4 Phasen der Krisenbewältigung vor und gab darauf aufbauend Impulse aus ihrer psychologisch-systemischen Arbeit, für einen Umgang mit individuellen Problemstellungen und Krisensituationen.

Im Dialog mit den Teilnehmer*innen ist sie u.a. auf folgende Themen eingegangen:

Was mache ich mit all meinen Sorgen um meine Zukunft?
Was kann ich tun, wenn ich mich zu stark unter Druck setze?
Welche persönlichen Ressourcen kann ich in der Krise gut nutzen?
An wen kann ich mich wenden wenn ich mehr psychologische Unterstützung benötige?

Hier könnt ihr euch die Aufzeichnung der Sprechstunde anschauen:

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Teilnehmer*innen waren:

Maggie Arnold (Landstreicher Booking), Oyèmi Hessou, Angelina Kolodzig (Eleven Management), Mahide Lein (ahoi-kultur), Anne Löhr (MiM-Verband), Melanie Ptatscheck (IKMV), Mauricio Lizarazo Prada (Pachamama Culture), Jennifer Schild (BMC), Anne Zander (Landstreicher Booking), Danny Kufner (südpolmusic)

Wir danken Anne Löhr für ihre Expertise und allen Teilnehmer*innen für den regen Austausch!

Die nächste Sprechstunde Musikwirtschaft findet voraussichtlich am 28. Mai 2020 statt. Anmeldung können per E-Mail an sprechstunde@berlin-music-commission.de erfolgen.

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